Retrouvez l'harmonie entre vie professionnelle et personnelle
Un parcours sur mesure pour bâtir un équilibre durable. Parce que travailler mieux ne signifie pas sacrifier ce qui compte vraiment.
Découvrir le programmeUn accompagnement pensé pour votre réalité
On parle souvent d'équilibre comme d'un idéal lointain. Mais ça commence par des ajustements concrets dans votre quotidien.
Notre programme part de là où vous êtes aujourd'hui. Pas de formules toutes faites. Juste des outils pratiques et des réflexions qui collent à votre situation personnelle et professionnelle.
Prochaine session : septembre 2026
Places limitées à 12 participants pour garantir un suivi personnalisé. Durée : 10 semaines avec 2 séances par semaine en soirée.
Comment ça fonctionne concrètement
Trois piliers complémentaires pour construire votre propre modèle d'équilibre
Ateliers en groupe
Des sessions interactives où l'on explore ensemble les mécanismes du stress, la gestion des priorités et les stratégies de déconnexion. Chaque rencontre apporte son lot d'échanges authentiques et de perspectives nouvelles.
Accompagnement individuel
Trois séances privées réparties sur le programme. L'occasion d'approfondir vos défis spécifiques et de créer un plan d'action qui vous ressemble vraiment.
Pratiques quotidiennes
Des exercices courts à intégrer dans votre routine. Rien de compliqué, mais efficace. Des techniques de respiration, de planification et de présence mentale testées sur le terrain.
Ce qu'en disent les participants
Julien Mercier
Responsable commercial, Toulouse
Éric Fontaine
Chef de projet IT, Lyon
Rejoignez la prochaine session
- Session de septembre 2026 : inscriptions ouvertes jusqu'au 15 août 2026
- Session de janvier 2027 : inscriptions à partir de novembre 2026
- Durée : 10 semaines, 2 soirées par semaine de 19h à 21h
- Format : présentiel à Montpellier avec supports en ligne